Trekking nel Cilento lungo una baia rocciosa con acqua turchese
Trekking nel Cilento lungo una baia rocciosa con acqua turchese

Il Cilento

DIFFICOLTÀ
2
DISTANZA
76 km
DURATA
8 giorni | 7 notti
PERIODO
Mar Apr Mag Giu Lug Set Ott Nov
PREZZO DA
€ 671
IMPRONTA CO2e
154 Kg/persona
  1. Italia
  2.  | 
  3. Autoguidato
  4.  | 
  5. Codice del viaggio ITSW620

Se stai sognando il Mediterraneo ma le grandi folle sono il tuo incubo personale, a meno di 3 ore da Amalfi troverai un segreto ben custodito che nemmeno molti italiani conoscono: il Cilento. Questa zona è famosa per la mozzarella e per i suoi fichi, ma è anche una delle migliori destinazioni per il trekking nel Cilento, grazie ai suoi paesaggi spettacolari e alla sua autenticità ancora intatta.

Le lunghe spiagge sabbiose del Cilento ti accolgono con acque cristalline Bandiera Blu, hotel autentici e una calda ospitalità. Lungo il percorso visiterai i villaggi di pescatori di Sapri e Scario, oltre all’antica città greca di Paestum — un tempo chiamata Poseidonia in onore di Poseidone — che affascina da secoli con i suoi tre templi straordinariamente ben conservati.

E per chi ama camminare, c’è ancora di più: il Parco Nazionale del Cilento e Vallo di Diano offre numerosi sentieri panoramici perfetti per il trekking. Sospesi tra boschi verdeggianti e il blu del Mar Tirreno, i percorsi sono ideali per un viaggio a piedi autoguidato. L’itinerario collega alcuni degli angoli più incantevoli della regione, dal mare di Sapri al borgo medievale di Pisciotta.

Da non perdere

  • L'incantevole Costiera Cilentana con i suoi incantevoli borghi di Sapri e Scario
  • Il magnifico Golfo e il Monte Bulgheria che svetta all'orizzonte, con vista sul mare color smeraldo
  • Calette favolose per nuotare
  • Deliziosi piatti locali (pizza, mozzarella) e limoncello

Itinerario

Giorno 1

Arrivo a Sapri

Arrivo a Sapri

Non appena ti sarai sistemato nel tuo alloggio, esci e respira l'aria incredibilmente fresca e frizzante del Mar Tirreno. Nel pomeriggio potrai visitare il centro storico di Sapri. La piazza principale della città, Piazza Plebiscito, è un vivace luogo di incontro ideale per vivere l'atmosfera locale. Merita una visita Santa Maria di Portosalvo, bellissima chiesa situata vicino al lungomare. La città ha un monumento dedicato al poeta e scrittore italiano Carlo Pisacane, che guidò spedizioni rivoluzionarie nell'Italia meridionale del XIX secolo.

Giorno 2

Anello attorno Sapri, 11 km

Anello attorno Sapri, 11 km

Oggi inizierai il viaggio con una facile passeggiata costiera lungo un sentiero un tempo utilizzato per il trasporto delle merci tramite gli asini.

Lungo il percorso si possono ammirare viste spettacolari della costa e del Golfo di Sapri.

Distanza: 11 km

Dislivello: +325/-340 m

Giorno 3

Transfer a Scario e cammino fino San Giovanni a Piro, 9 km

Transfer a Scario e cammino fino San Giovanni a Piro, 9 km

Un breve trasferimento vi condurrà a Scario. La passeggiata di oggi offre un'esperienza panoramica e pittoresca che consente di ammirare la bellezza naturale della flora e l'atmosfera tranquilla della zona. Camminerai lungo il sentiero attraverso uliveti, piccoli villaggi e qualche bosco. Una volta arrivati ​​a San Giovanni a Piro esplorate il centro storico del paese, i vicoli stretti e magari visitate la Chiesa di San Giovanni Battista.

Distanza: 9 km

Dislivello: +685/-290 m

Giorno 4

Da San Giovanni a Piro a Licusati, 14 o 10 km

Da San Giovanni a Piro a Licusati, 14 o 10 km

Questa passeggiata ti immerge nella campagna del Cilento permettendoti di scoprire il fascino unico dei suoi borghi. Il percorso può comportare la camminata lungo alcune strade asfaltate, sentieri ghiaiosi e sentieri stretti, offrendo diverse prospettive del paesaggio circostante. La fine del viaggio è Licusati noto per le sue tradizionali case in pietra, i vicoli stretti e l'atmosfera serena e rilassata. Oggi hai due opzioni per arrivare alla destinazione finale, un percorso più facile e più basso e un percorso più impegnativo sul Monte Bulgheria da dove potrai ammirare viste mozzafiato sul mare!

Distanza: 14 o 10 km

Dislivello: +850/-965 m

Giorno 5

Da Licusati a Marina di Camerota, 13 km

Da Licusati a Marina di Camerota, 13 km

Oggi lascerai Licusati per Marina di Camerota. Il percorso ti porta attraverso uliveti, vigneti e terreni agricoli, regalandoti uno scenario tranquillo e pittoresco per la tua passeggiata. Avvicinandoti a Marina di Camerota noterai che il paesaggio cambia man mano che ti avvicini a Marina di Camerota, un antico villaggio di pescatori. Ammira le bellissime spiagge e prenditi del tempo per ammirare l'arco naturale formato dal mare che ha eroso le scogliere nel corso dei secoli!

Distanza: 13 km

Dislivello: +615/-700 m

Giorno 6

Da Marina di Camerota a Baia degli Infreschi, 14 km

Da Marina di Camerota a Baia degli Infreschi, 14 km

Questa tappa ti consente di esplorare sia il litorale che gli affascinanti dintorni nell'entroterra. Inizia la passeggiata passeggiando lungo la costa, ascoltando il suono delle onde e la dolce brezza. Continua la tua passeggiata verso Baia degli Infreschi, una baia unica nota per le sue acque turchesi e la spiaggia incontaminata. Prenditi del tempo per fare un tuffo!

Distanza: 14 km

Dislivello: +590/-560 m

Giorno 7

Transfer a Palinuro e cammino fino a Pisciotta, 15 km

Transfer a Palinuro e cammino fino a Pisciotta, 15 km

Un breve trasferimento ti condurrà a Palinuro per iniziare l'ultimo tratto del vostro viaggio. Seguire il sentiero attraverso gli uliveti fino a raggiungere la storica cittadina collinare di Pisciotta. Esplora le strade medievali, visita la Chiesa di Santa Maria e apprezza le viste panoramiche sulla campagna circostante e sul mare. Pisciotta è nota per la sua architettura ben conservata e il fascino tradizionale.

Distanza: 15 km

Dislivello: +720/-585 m

Giorno 8

Arrivederci Pisciotta!

Arrivederci Pisciotta!

I nostri servizi terminano dopo la colazione, almeno che non abbiate richiesto notti extra.

Dettagli

Cosa è incluso


La quota comprende

  • 7 pernottamenti in camera doppia in hotels *** con prima colazione
  • 1 cena
  • trasporto bagagli da albergo ad albergo
  • transfer Sapri-Scario, transfer Marina di Camerota-Palinuro
  • Descrizioni dettagliate del percorso in formato digitale, mappe, tracce GPS e App
  • assicurazione medico-bagaglio
  • supporto telefonico 24h su 24


La quota non comprende

  • viaggio per raggiungere le località di arrivo e partenza
  • i pranzi e le cene, salvo dove diversamente indicato.
  • le visite e gli ingressi - le mance
  • gli extra di carattere personale
  • eventuali tasse di soggiorno
  • tutto quanto non specificato sotto la voce “la quota comprende”


Servizi aggiuntivi

Si possono richiedere oltre ai servizi compresi nella quota

  • supplemento camera singola
  • assicurazione annullamento
  • eventuali transfer per arrivare alla località di partenza o per ritornare dal punto di arrivo, che potranno essere quotati su richiesta
  • documentazione di viaggio cartacea (descrizione del percorso e mappe), spedita al primo hotel

Sistemazione


Per i nostri viaggi scegliamo sempre strutture di accoglienza con camera private e bagno privato. In rari casi, sono previste sistemazioni condivise o con bagno in comune per questo ti consigliamo di controllare sempre con attenzione la sezione delle inclusioni per capire che tipologia di sistemazione è prevista all’interno del viaggio che ti interessa.

Diamo molta importanza alla scelta delle sistemazioni e scegliamo le strutture alberghiere con cura e attenzione. Sappiamo quanto sia importante riposare bene dopo una giornata di cammino. Preferiamo sempre strutture accoglienti e caratteristiche, preferibilmente a conduzione familiare, che rappresentino a pieno lo spirito del luogo e sappiano ospitarvi con cortesia e confort. 

Dove, per la natura del percorso, la scelta di strutture di accoglienza è limitata, scegliamo l’opzione che più si avvicina al nostro ideale. 

 

Sapri: Hotel Tirreno
San Giovanni a Piro: Albergo La Pergola
Licusati: B&B Antica Dimora del Sole
Marina di Camerota: Hotel Calanca
Pisciotta: Hotel Marulivo

Quando viaggiare


Questo viaggio può essere effettuato da marzo a novembre, quando il clima è generalmente mite e piacevole per camminare.

La primavera (marzo–maggio) è uno dei momenti più belli: le temperature sono ideali per il trekking, la natura è verde e rigogliosa e i sentieri si riempiono di profumi mediterranei.

Anche settembre e ottobre sono mesi perfetti per mettersi in cammino: il caldo estivo si attenua, il mare resta spesso balneabile e l’atmosfera lungo i sentieri diventa più tranquilla.

Durante i mesi estivi (giugno–agosto) le giornate sono lunghe e luminose, ma il caldo può essere intenso, soprattutto nelle ore centrali del giorno. In questo periodo consigliamo di partire presto al mattino, portare sempre acqua a sufficienza e proteggersi dal sole.

Novembre può ancora regalare belle giornate di cammino, con temperature generalmente miti, anche se il meteo può essere più variabile.

È il viaggio per me?


Un viaggio bellissimo e non troppo impegnativo, perfetto per chi ama il mare e le atmosfere della Costiera ma vuole lasciarsi sorprendere da un paesaggio più libero e selvaggio, meno toccato dal turismo di massa. La libertà di scelta su alcune escursioni giornaliere e le lunghezze non troppo impegnative lo rendono adatto anche a chi non ha grande esperienza, anche se per la natura delle passeggiate, non è consigliato a chi ha problemi di stabilità su terreni sassosi o non gradisce tratti troppo esposti. 
Per il resto, è un territorio stupendo che unisce alla bellezza naturale la ricchezza culturale, anche per la possiblità di visitare siti archeologici famosi in tutto il mondo, e gustare delizie come la mozzarella di bufala, che qui è davvero una religione. 

Cosa portare


Maglie e pantaloni
Vi consigliamo di indossare pantaloni e pantaloncini comodi e magliette traspiranti: asciugano rapidamente, non assorbono umidità e sono acquistabili in molti negozi. Vi consigliamo di portare un paio di pantaloni larghi a indossare la sera. I pantaloncini sono utili in giornate particolarmente calde e umide.

Scarpe
L’importanza di avere un buon paio di scarpe è primaria. Vi invitiamo ad indossare scarpe robuste e di buona qualità, in grado di affrontare le diverse tipologie di terreno. Leggeri, resistenti all’acqua, traspiranti e con una buona protezione per le caviglie. FONDAMENTALE aver fatto diverse camminate con le scarpe nuove, prima di iniziare il cammino. Invece se le scarpe sono molto usate/vecchie, controllare che non si stia per scollare la suola. 

Scarpe da tennis/sandali
Vi consigliamo di portare con voi un paio di scarpe da tennis o sandali di buona qualità, da indossare la sera e durante le pause in cammino.

Calze e intimo
Portate delle calze di buona qualità, traspiranti e che asciugano velocemente. Ricordate di testarle prima di portarle in viaggio, per valutarne la comodità con gli scarponi. Portate una quantità di intimo sufficiente: tenete presente che le lavanderie a gettoni non sono garantite in tutte le strutture.

Giacche a vento, cappello, guanti
Consigliamo di portare indumenti caldi specialmente per la sera, in primavera e in autunno. Assicuratevi che siano adatti alle vostre esigenze: una giacca a vento leggera va bene anche per le sere d’estate. Se camminate in montagna o sulla costa, il tempo è imprevedibile anche d’estate: dovete quindi essere preparati ad ogni condizione atmosferica: nebbia, neve, pioggia, grandine. Vi consigliamo di avere sempre a portata di mano un paio di guanti e un cappello. 

Giacche e pantaloni impermeabili
Se venite colti da una pioggia improvvisa e indossate il key-way, dovreste rimanere asciutti. Sfortunatamente non tutti sanno che questi capi impermeabili si deteriorano con il tempo, perdendo qualità ed efficacia. In media durano tra 3 e 5 anni. Vi consigliamo di portare key-way con il cappuccio e pantaloni impermeabili con le zip ai lati, facilmente indossabili anche con gli scarponi.

Restrizioni di abbigliamento
Quando entrate nelle chiese o in luoghi di culto dovete indossare un abbigliamento appropriato: in molti di questi luoghi non sono accettati pantaloncini e canottiere. Vi consigliamo di portare una un telo per coprirvi le spalle (utile anche per evitare le scottature).

Borraccia e/o sacca idrica
Quando fai sport è molto importante essere e rimanere idratati, soprattutto se fa caldo. Bisogna bere prima di partire e durante l’attività. Consigliamo molto la sacca idrica perché puoi continuare a bere usando la lunga cannuccia, senza doverti fermare tutte le volte e togliere lo zaino per prendere la borraccia. Questa s’infila dentro allo zaino, ingombra poco perché piatta ed è capiente portando fino a 2Lt.

Bastoncini da trekking
Vivamente consigliati. Possono aiutare, in quanto scaricano una parte del peso dalle spalle alle bacchette. E' stato valutato che è come avere uno zaino pesante il 30% in meno, che non è poco. Ma occorre fare un po' di pratica, dato che la camminata di un quadrupede (con le due gambe naturali e i due bastoncini) è ovviamente diversa da quella di un bipede. Se soffrite di mal di schiena o alle ginocchia oppure non avete un granché di equilibrio, aiutano. 

Informazioni pratiche

Come arrivare


Arrivo:

L'aeroporto più vicino è Napoli.

Dalla Stazione Centrale di Napoli potete prendere il treno per Sapri. Vi invitiamo a visitare il sito www.trenitalia.com

Ritorno:

Dalla stazione di Pisciotta-Palinuro prendere il treno che porta a Napoli. Vi invitiamo a visitare il sito www.trenitalia.com

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