saint francis way starts from assisi
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Via di Francesco, Da Assisi a Spoleto Facile

Difficoltà
1
Distanza
51 km
durata
8 giorni | 7 notti
periodo
Apr Mag Giu Lug Ago Set Ott
prezzo da
GBP 710
Impronta CO2
135 Kg/persona
  1. Italia
  2.  | 
  3. Cammini
  4.  | 
  5. Codice del viaggio ITSW230E

Intraprendi un viaggio spirituale seguendo le orme di San Francesco attraverso i paesaggi rigogliosi dell'Umbria, il cuore verde dell'Italia. Percepisci l'essenza della sua umile spiritualità mentre ti inoltri tra foreste, vigneti e uliveti, circondato da colline verdi punteggiate da borghi medievali. Ogni passo ti conduce attraverso cittadine dove il tempo sembra essersi fermato.

Inizia il tuo pellegrinaggio da Assisi, dove la magnifica Basilica e la serena Foresta di San Francesco ti attendono per l'esplorazione. Prosegui verso Spello, adornata da strade piene di fiori e torri medievali. Concludi a Spoleto, una città che incarna la ricchezza artistica plasmata dai vari abitanti nel corso della storia.

Per gli appassionati di cucina, l'Umbria offre un banchetto delizioso. Abbandonati ai piaceri della cucina regionale, con ricette radicate in ingredienti semplici come l'olio extravergine di oliva e i cereali.

Tuffati in piatti di pasta fatta in casa condita con saporiti sughi di carne e gusta la dolcezza di dessert tradizionali, come il torciglione, una prelibatezza tramandata di generazione in generazione.

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Da non perdere

  • Cammina sotto le volte affrescate della Basilica di San Francesco;
  • Visita le grotte dell’Eremo delle Carceri, dove Francesco e i suoi seguaci si ritiravano in meditazione;
  • Goditi la vista a perdita d’occhio sulle colline Umbre mentre percorri la Via Francescana;
  • Calca i passi di Goethe lungo il Ponte delle Torri, l’antico acquedotto romano che conduce a Spoleto.

Itinerario

Giorno 1

Assisi

Assisi

Inizia il tuo viaggio dalla suggestiva città di Assisi, immergendoti nei luoghi significativi che hanno segnato la vita di San Francesco. Inizia la giornata esplorando i suoli sacri della Basilica, dove milioni di persone rendono omaggio al Santo nel suo luogo di riposo nella cripta. Esplora la Porziuncola, una modesta chiesa che ha funto da nucleo per la grandiosa Basilica di Santa Maria degli Angeli.

Mentre attraversi la città, scopri i segreti di un tempio romano straordinariamente conservato e perfettamente integrato nel paesaggio urbano. Salta fino alla sommità della Rocca per una vista panoramica senza pari che cattura l'essenza di Assisi.

Concludi la tua giornata con una delizia - la Rocciata. Questo delizioso dessert, simile a uno strudel, racconta storie della sua origine con il popolo longobardo che l'ha introdotto ad Assisi. Concediti la dolcezza della Rocciata, un modo perfetto per assaporare i sapori di questa città storica.
 
 
 

Giorno 2

Cammino ad anello di Assisi

Cammino ad anello di Assisi

Immersi nei paesaggi sereni dell'Umbria, il Bosco di San Francesco e l'Eremo delle Carceri si ergono come santuari senza tempo, invitando i viaggiatori a immergersi nell'abbraccio spirituale della natura.

Il Bosco di San Francesco, una lussureggiante foresta vicino ad Assisi, sussurra storie della profonda connessione di San Francesco con il mondo naturale. Passeggia lungo sentieri ombreggiati, dove antichi alberi e angoli tranquilli riecheggiano lo spirito contemplativo del santo. A breve distanza, l'Eremo delle Carceri è un eremo appartato situato sulle pendici del Monte Subasio. Accessibile attraverso un sentiero panoramico, l'eremo offre un rifugio nella solitudine e nella riflessione, circondato dalla bellezza selvaggia dell'Umbria. Pellegrini e appassionati della natura possono godere della tranquillità di questi spazi sacri.

Giorno 3

Da Assisi a Spello (Via degli Ulivi), 12 km

Da Assisi a Spello (Via degli Ulivi), 12 km

Inizia la tua avventura da Assisi alla suggestiva Spello.

Sali al Monte Subasio percorrendo un sentiero panoramico, che ti condurrà al venerato "Eremo delle Carceri". Qui, tra le grotte che un tempo ospitavano le meditazioni di San Francesco e dei suoi compagni, avrai l'opportunità di riunirti in preghiera, connettendoti con l'essenza spirituale di questo luogo sacro. Attraversa un affascinante bosco di querce, incrociando l'Abbazia di San Benedetto del IX secolo.

Proseguendo il tuo viaggio, un sentiero in discesa ti guiderà attraverso l'incantevole fascino medievale di Spello. Perditi tra strette vie di pietra adornate da balconi fioriti, assaporando l'atmosfera serale di questa città storica. Lascia che la magica fusione di natura, spiritualità e architettura medievale dipinga un quadro indimenticabile nel tuo primo giorno di esplorazione nel cuore pulsante dell'Umbria.
 
Distanza: 12 km

Dislivello: +205/-330 m

Giorno 4

Da Spello a Foligno, 10 km

Da Spello a Foligno, 10 km

Prima di intraprendere il tuo viaggio, cogli l'opportunità di esplorare il fascino medievale di Spello. Una visita alla chiesa di Santa Maria Maggiore è d'obbligo per ammirare gli affreschi di Pinturicchio e Parmigianino.

Il sentiero di oggi ti guiderà fino a Foligno, da dove godrete di una vista splendida sulle valle circostanti.

 

Distanza: 10 km

Dislivello: +350/-230 m

Giorno 5

Transfer a Scandolaro, camminata a Trevi/Bovara di Trevi, 10/12 km

Transfer a Scandolaro, camminata a Trevi/Bovara di Trevi, 10/12 km

Dopo la colazione, un breve transfer ti porterà a Scandolaro, dove inizierai l'escursione di oggi.

Scopri la storica Rocca di Scandolaro, una fortezza che un tempo proteggeva i territori circostanti. Oggi camminerai attraverso un incantevole bosco di querce, conducendoti al suggestivo borgo di Trevi. Non perdere l'opportunità di assaporare il rinomato olio d'oliva locale, una specialità della regione. Segui il sentiero attraverso un antico acquedotto, raggiungendo infine l'incantevole località di Bovara di Trevi. Lascia che la ricca storia e i sapori del paesaggio umbro aggiungano un fascino unico alla tua giornata di esplorazione.

Distanza: 10/12 km

Dislivello: +370/-400 m

Giorno 6

Da Trevi/Bovara di Trevi a Poreta, 10/12 km

Da Trevi/Bovara di Trevi a Poreta, 10/12 km

Imbarcati sull'autentico "Cammino di Francesco" da Bovara di Trevi, ripercorrendo gli stessi passi del Santo Francesco. Segui questo sentiero originale che si snoda attraverso paesaggi mozzafiato fino a raggiungere Campello Alto. Qui, immergiti in viste incredibili che si affacciano sulle valli di Spoleto. Dedica un momento per apprezzare l'atmosfera e meravigliarti della bellezza senza tempo dei conventi di Pissignano e Campello. Circondati da antichi ulivi, questi luoghi sacri emanano un'atmosfera meditativa, invitandoti a fermarti e connetterti con l'essenza spirituale che ha arricchito queste terre per secoli.

Distanza: 10/12 km

Dislivello: +450/-540 m

Giorno 7

Transfer a Eggi e camminata a Spoleto, 5km

Transfer a Eggi e camminata a Spoleto, 5km

Dopo la colazione, un breve transfer ti porterà a Eggi, da dove inizierai la camminata.

Prosegui il tuo viaggio attraverso l'incantevole borgo di Eggi e segui un sentiero panoramico lungo una linea ferroviaria dismessa che porta a Spoleto. Per un ingresso più spettacolare nella città, valuta la possibilità di fare un giro che sale in alto sopra il torrente Tessino. Attraversa l'acquedotto medioevale che attraversa la valle, offrendoti viste mozzafiato.

Una volta giunto a Spoleto, fa del teatro romano il tuo palcoscenico poetico per recitare i tuoi versi preferiti. Lascia che la semplice bellezza della Basilica di San Salvatore ti incanti, o festeggia la conclusione del tuo viaggio con una deliziosa cena.

Concediti con orgoglio locale di Spoleto: il tartufo nero. Che sia gustato su una bruschetta o spolverato su una frittata, assapora i sapori unici di questa prelibatezza culinaria che aggiunge un tocco di lusso al finale memorabile del tuo viaggio.

Distanza: 5 km

Dislivello: +70/-60 m

Giorno 8

Arrivederci Spoleto!

Arrivederci Spoleto!

I servizi terminano dopo la colazione.

Dettagli

È il viaggio per me?


Questa parte del Cammino di Francesco include alcune delle località chiave della vita del Santo: Assisi, l'Eremo delle Carceri, il paese Medievale di Spello, la bellissima Spoleto. In questa versione, alcune sezioni sono saltate tramite trasporto pubblico o trasferimento in taxi al fine di ridurre la lunghezza delle camminate. 

Cosa è incluso


La quota comprende

  • 7 pernottamenti in camera doppia in hotels *** ,B&B e agriturismi con prima colazione
  • Trasporto bagagli da albergo ad albergo
  • Transfer come da itinerario
  • Descrizioni dettagliate del percorso in formato digitale, mappe, tracce GPS e App
  • Credenziale del Pellegrino
  • Assicurazione medico-bagaglio
  • Supporto telefonico 24h su 24


La quota non comprende

  • Viaggio per raggiungere le località di arrivo e partenza
  • I pranzi e le cene, salvo dove diversamente indicato.
  • Le visite e gli ingressi - le mance
  • Gli extra di carattere personale
  • Eventuali tasse di soggiorno
  • Tutto quanto non specificato sotto la voce “la quota comprende”


Servizi aggiuntivi
Si possono richiedere oltre ai servizi compresi nella quota

  • Supplemento camera singola
  • Assicurazione annullamento
  • Eventuali transfer per arrivare alla località di partenza o per ritornare dal punto di arrivo, che potranno essere quotati su richiesta
  • Guida ufficiale del cammino spedita al primo hotel
  • Documentazione di viaggio cartacea (descrizione del percorso e mappe), spedita al primo hotel

Sistemazione


Scegliamo le nostre sistemazioni con cura e attenzione, perchè sappiamo quanto sia importante riposare bene dopo una giornata di cammino. Scegliamo pensioni e bed and breakfast accoglienti e caratteristici a conduzione familiare, che rappresentano a pieno lo spirito del luogo e sappiano ospitarvi con cortesia e confort. Cerchiamo di vederli tutti, per conoscere di persona chi vi accoglierà. 

Assisi: Country House Tre Esse
Spello: Albergo Il Cacciatore
Albergo Ristorante Le Mura - Foligno
Bovara di Trevi: Agriturismo I Mandorli
Poreta: Borgo della Marmotta
Spoleto: Hotel Charleston

Quando viaggiare


Il clima nel Centro Italia è generalmente molto mite con differenze a seconda della geografia della regione, dalle coste e valli alle aree continentali. I mesi più caldi sono generalmente luglio e agosto, con temperature che variano dai 23°C ai 30°C; le valli spesso registrano temperature più elevate e non è raro che si raggiungano i 38°C ai 40°C. Mentre giugno e settembre offrono entrambi un bel tempo caldo. Naturalmente, ci sono sempre eccezioni o periodi di siccità che causano alcuni giorni di grande caldo. La primavera (aprile e maggio) e l'autunno (ottobre e novembre) sono secchi, con giorni di sole ma alta probabilità di pioggia. Il tempo può cambiare molto rapidamente e bisogna essere preparati alla pioggia, alla foschia, al vento, alla nebbia (e anche a grandine o neve ad altezze maggiori) - specialmente in primavera e autunno.

Cosa portare


Maglie e pantaloni
Vi consigliamo di indossare pantaloni e pantaloncini comodi e magliette traspiranti: asciugano rapidamente, non assorbono umidità e sono acquistabili in molti negozi. Vi consigliamo di portare un paio di pantaloni larghi a indossare la sera. I pantaloncini sono utili in giornate particolarmente calde e umide.

Scarpe
L’importanza di avere un buon paio di scarpe è primaria. Vi invitiamo ad indossare scarpe robuste e di buona qualità, in grado di affrontare le diverse tipologie di terreno. Leggeri, resistenti all’acqua, traspiranti e con una buona protezione per le caviglie. FONDAMENTALE aver fatto diverse camminate con le scarpe nuove, prima di iniziare il cammino. Invece se le scarpe sono molto usate/vecchie, controllare che non si stia per scollare la suola. 

Scarpe da tennis/sandali
Vi consigliamo di portare con voi un paio di scarpe da tennis o sandali di buona qualità, da indossare la sera e durante le pause in cammino.

Calze e intimo
Portate delle calze di buona qualità, traspiranti e che asciugano velocemente. Ricordate di testarle prima di portarle in viaggio, per valutarne la comodità con gli scarponi. Portate una quantità di intimo sufficiente: tenete presente che le lavanderie a gettoni non sono garantite in tutte le strutture.

Giacche a vento, cappello, guanti
Consigliamo di portare indumenti caldi specialmente per la sera, in primavera e in autunno. Assicuratevi che siano adatti alle vostre esigenze: una giacca a vento leggera va bene anche per le sere d’estate. Se camminate in montagna o sulla costa, il tempo è imprevedibile anche d’estate: dovete quindi essere preparati ad ogni condizione atmosferica: nebbia, neve, pioggia, grandine. Vi consigliamo di avere sempre a portata di mano un paio di guanti e un cappello. 

Giacche e pantaloni impermeabili
Se venite colti da una pioggia improvvisa e indossate il key-way, dovreste rimanere asciutti. Sfortunatamente non tutti sanno che questi capi impermeabili si deteriorano con il tempo, perdendo qualità ed efficacia. In media durano tra 3 e 5 anni. Vi consigliamo di portare key-way con il cappuccio e pantaloni impermeabili con le zip ai lati, facilmente indossabili anche con gli scarponi.

Restrizioni di abbigliamento
Quando entrate nelle chiese o in luoghi di culto dovete indossare un abbigliamento appropriato: in molti di questi luoghi non sono accettati pantaloncini e canottiere. Vi consigliamo di portare una un telo per coprirvi le spalle (utile anche per evitare le scottature).

Borraccia e/o sacca idrica
Quando fai sport è molto importante essere e rimanere idratati, soprattutto se fa caldo. Bisogna bere prima di partire e durante l’attività. Consigliamo molto la sacca idrica perché puoi continuare a bere usando la lunga cannuccia, senza doverti fermare tutte le volte e togliere lo zaino per prendere la borraccia. Questa s’infila dentro allo zaino, ingombra poco perché piatta ed è capiente portando fino a 2Lt.

Bastoncini da trekking
Vivamente consigliati. Possono aiutare, in quanto scaricano una parte del peso dalle spalle alle bacchette. E' stato valutato che è come avere uno zaino pesante il 30% in meno, che non è poco. Ma occorre fare un po' di pratica, dato che la camminata di un quadrupede (con le due gambe naturali e i due bastoncini) è ovviamente diversa da quella di un bipede. Se soffrite di mal di schiena o alle ginocchia oppure non avete un granché di equilibrio, aiutano. 

Informazioni pratiche

Come arrivare


All'arrivo raggiungere la stazione di Assisi Santa Maria degli Angeli e prendere un bus per la città vecchia.

Alla partenza da Spoleto raggiungere la stazione ferroviaria.

La nostra App


Se viaggiate con uno smartphone o un tablet Apple o Android, potete scaricare gratuitamente la App di sloWays.

Nella sezione “itinerari” visualizzare il vostro itinerario e sarete in grado di localizzare costantemente la vostra posizione sulla mappa grazie alla tecnologia GPS. Maggiori informazioni su come utilizzare l'app sono contenute nei documenti del roadbook che vi verranno consegnati una volta prenotato il viaggio. 

Tra le funzioni della nostra App personalizzata: 

  • Navigazione offline; non è richiesta copertura internet dopo aver scaricato l'itinerario.
  • Accurata navigazione basata su tracce GPS
  • Autorotazione delle Mappe
  • Descrizione giornaliera dell'itinerario e tabella delle altitudini
  • Vista panoramica dell'itinerario e navigazione a livello strada
  • Allarme e vibrazione che ti avvisano se vai fuori strada
  • Opzione d'emergenza per inviarci la vostra posizione nel caso vi siate persi
  • Possibilità di segnalare un punto in particolare e fare foto georeferenziate per informarci di problemi particolari
  • info sugli hotel 

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